Ramuan Serai Hangat untuk Meredakan Batuk dan Flu

Serai mengandung citral yang bekerja sebagai antimikroba dan antiinflamasi. Ramuan serai sangat cocok dikonsumsi saat flu karena mampu membantu meredakan hidung tersumbat dan memperbaiki aliran napas.

Manfaat Serai untuk Batuk dan Sistem Pernapasan

Aroma serai membantu merilekskan otot pernapasan dan mengurangi batuk akibat iritasi. Rebusan serai dapat mengencerkan dahak, membuat pernapasan menjadi lebih lega.

Cara Membuat Rebusan Serai yang Aman

Keprek batang serai, rebus dalam air panas, tambahkan madu untuk rasa lebih lembut. Minum dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Keunggulan Serai karena Tidak Mengandung Bahan Berbahaya

Serai adalah herbal yang sangat ringan bagi tubuh. Tidak menimbulkan efek samping dan cocok sebagai alternatif pengobatan alami untuk menjaga kesehatan pernapasan.